Jessica Falk

Jessica Falk

Livet & Musiken

I den här bloggen vill jag dela med mig av mitt vardagliga liv, mitt musikskapande och om hur mitt liv format mig, slagit ner mig och samtidigt gjort mig starkare när jag tagit mig igenom olika svårigheter.

Jag hoppas att du vill följa med i min vardag och kanske vill du dela med dig av din =)
/ Kram Jess

Vill du bli coachad?!

NY BLOGG!Posted by Jessica Wed, June 10, 2015 20:53:29

Om vi inte tar hand om oss själva först, hur ska vi då kunna finnas för andra?

Jag har för det mesta valt att göra något kreativt och kraftfullt av mina mindre roliga livserfarenheter och vill i kombination med låtskrivandet, föreläsningarna nu även som livscoach, hjälpa människor att lyckas i det lilla som det stora.

Utbildningen påbörjade jag i vintras och kommer att vara certifierad i oktober. Det känns fantastiskt att nu kunna börja arbeta med det jag brinner stort för - ATT LEVA NU =)

http://www.lokalaktuellt.nu/

Känner du att det är dags att förändra något i ditt liv?

Är du sugen på att förverkliga din dröm?

Vill du ta tag i det du gått och funderat på så länge?

Eller behöver du ha någon att bolla med för att känna dig mer tillfreds i ditt liv?

Nu har Du chansen att KOSTNADSFRITT prova på att bli coachad en timme!

Läs mer genom att klicka på länken och skicka ett mejl till info@jessicafalk.com för att boka en tid.

Många har redan anmält sitt intresse så ta chansen Du med att utvecklas!

Dela gärna länken om ni vill =)

Med värme

Jessica

  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post12

Lokal Aktuellt Juni 2015

NY BLOGG!Posted by Jessica Tue, June 09, 2015 18:33:34
Kul att Lokal Aktuellt ville göra ett större reportage om vad jag gör och brinner för!
Så tacksam smiley
http://www.lokalaktuellt.nu/

  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post11

Recension Tidningen Elvis sommarnumret 2015

NY BLOGG!Posted by Jessica Fri, June 05, 2015 09:47:11

"Som helhet en trevlig, musikalisk och livsbejakande platta som jag vill rekommendera."

Så skriver recensenten Roger Ersson om mitt senaste album Just Do It i sommarnumret av Tidsskriften Elvis.

Känns otroligt roligt när musikskribenten verkligen har tagit sig tiden att lyssna, ger lite tillbakablickar i musikhistorien samt citerar flera låtrader ur flera tracks =)

Så här skrev Bobby Wood​ om mig inför releasen och som citeras i denna tidning:

"In my more than 50 years in the music buisness, Jessica is a very special multi-talented artist/writer/musician, and such a pleasure to work with. She is a true professional in every sense of the world. As a Songwriter, she is incredible. As an Artist, she sings straight from the heart. As a Musician, impectible. As a friend, she has always been honest and solid as a rock. Jessica, I sincerely wish you the best in every way. Bobby Wood



  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post10

Eufori

NY BLOGG!Posted by Jessica Sun, May 31, 2015 21:52:35

Vilken helg!!

När jag i februari blev utnämnd till ambassadör för organisationen Hjärnkraft så kunde jag inte ana hur mycket det skulle komma att betyda på många sätt...

I fredags kväll lyssnade jag på danska countryradion.

Mina ögon tårades när jag hörde introduktionen av min låt Just Do It.

Jag hör programledaren berätta att jag inte bara är artist och låtskrivare, utan språkrör för alla hjärnskadade i Sverige och att hon själv drabbades för 3 år sedan, hamnade på sjukhus och blev tvungen att tänka "Just Do It" för att komma tillbaka och lära sig gå igen.

"Det är därför jag kan sitta här och spela countrymusik i radion idag så - Just Do It!" sa hon. Jag blev så oerhört rörd över att min musik kan betyda något för andra eftersom jag först skrev låtarna för att peppa mig själv.

Gårdagens gig hos Marias Ljuvlig Hem, som firade 1 års jubileum gjorde mig fylld till max på energi, rörd långt in i själen över alla intryck som blev oerhört starka. Jag ska strax berätta varför. Inte är det alla dagar man får säga att "skivorna tog slut" =)

Alla vi människor kämpar på olika sätt. Men vissa får kämpa orättvist mycket mer än många andra. Då gäller det att inte ge upp.

Under alla år i pianobarerna fick jag lyssna till människors livsöden som de ofta delade med mig och som jag gärna lyssnade till. Dessa livsberättelser berikade mig på så sätt att jag kunde reflektera över vart jag själv stod någonstans i livet, vilket var oerhört nyttigt. Tar man sig tiden att lyssna så kan man lära sig oerhört mycket.

Många utmaningar i livet har kommit i min väg.

Under åren har jag VALT att se det just så - som en utmaning!

Annars skulle det många gånger endast kunnat ha blivit ett mörker om jag hade valt det, för det är ett val - alltid, hur man hanterar situationen som man kanske inte kan göra något åt.

Idag när något sker brukar jag tänka "okej, hur ska jag fixa den här utmaningen...?" istället för "Varför blev det så här?"

Att lägga sig ner och ge upp har aldrig varit ett alternativ för mig. På ett eller annat sätt så blir det bättre till slut, även om det kan ta oerhört lång tid ibland.

Jag tror också att det mesta sker av en anledning, att vi ska lära oss, utvecklas av allt som kommer i vår väg. För tar man sig igenom svårigheter så gör det en oerhört mycket starkare och man hittar strategier som man inte trodde var möjliga innan. "Människan är mycket starkare än du kan ana..." sa Pigge Werkelin till mig en gång. Han om någon vet...

Jag har sista åren omvandlat min livskunskap till texter och musik. Det känns så bra att kunna bidra till att ge människor lite hopp, kraft och energi därigenom.

Genom min inspirationskonsert Just Do It har jag upptäckt än mer hur viktigt det är att vi delar med oss till varandra av våra erfarenheter efter alla mejl jag fått sista året.

Vi vill ju gärna ge sken av att allt är så himla bra - alltid...

Vem orkar vara glad jämt? Kan man inte låta tårarna flöda när man är ledsen - hur ska man då orka skratta fullt ut om gråtklumpen sitter kvar i magen?

Att vara i varje känsla är en rättighet som vi alla har om vi tillåter oss själva det.

Genom att dela med oss av det vi upplever i glädje och sorg, så visar vi varandra att man inte är ensam att gå igenom svåra saker, fast många gånger känns det ju så.

Ensamheten kan bli stor när något drabbar en... Men många gånger skapar det nya kontakter som leder till nya dörrar och ny glädje. Ja för det är så jag ser det.

Att vara en aktiv lyssnare, medmänniska och att finnas, kan göra en människas dag. Man måste inte ha alla svar ;-)

Under våren kom ett mejl från en kvinna, Maria, som hittat mig genom FB och mitt ambassadörskap. Hon berättade att hennes dotter insjuknade för 6 år sedan, 8 år gammal efter att ha varit fullt frisk och att hon blev nedsövd i 2 månader. Ingen visste om hon skulle överleva. Ja vi kan nog alla föräldrar föreställa oss vilken enorm smärta det skulle vara att få uppleva detta som förälder... Precis som vi och många andra har de fått kämpa emot fördomar och för att få rätt hjälp för sitt barn som skadats inuti, men som inte syns utanpå.

Maria öppnade sitt företag för 1 år sedan, "Marias Ljuvliga hem" och hon hade hört min musik och frågade om jag kunde tänka mig att komma och överraska alla VIP-inbjudna gäster på 1-årsjubileet. Självklart kände jag direkt.

Igår fick jag äran att lära känna hennes underbara dotter Josefine och hon älskar musik precis som jag och vi blev ett grymt team under kvällen. Vilken GRYM kämpe jag mötte!! - RESPEKT & KÄRLEK ❤️

Tusen TACK Maria =D ❤️

Efter gårdagens gig har min känsla förstärkts 100% över hur oerhört viktigt mitt arbete som ambassadör för Hjärnkraft är. Det känns bra att göra goda saker av det svåra.

Om jag kan hjälpa en människa varje dag att orka lite till, så hjälper det mig att fortsätta lite till att skriva musik, föreläsa och coacha.

Det är också därför som jag utbildar mig till livscoach. Jag älskar att lyssna, lyfta och glädjas i att finnas till hjälp för andra. Jag kommer att börja ta klienter som livscoach efter nästa vecka och det börjar redan bli riktigt fullt. Mer info kommer snart.Men är du intresserad av att veta mer, så skicka ett meddelande i inkorgen till mig.

Till sist vill jag önska alla mammor en riktigt kärleksfull söndag. Njut av kärlek och värme. Jag blev så lycklig över fint kort och present av min underbara Rocky idag ❤️

Visst är det allt bra härligt att leva ändå ;-)

Kram Jess


  • Comments(1)//blog.jessicafalk.com/#post9

Livsglädje!

NY BLOGG!Posted by Jessica Mon, May 25, 2015 21:22:51

Sista tiden har jag funderat och känt på vad vänskap betyder för mig och vad det kan betyda för andra. För mig är ärlighet och öppenhet självklart i vänskap.

Vad betyder vänskap för dig?

Mina val sista 5 åren har varit att leva i kärlek, glädje, musik och livslust. Det har inte alltid varit så jäkla lätt...

Men när tillfälle bjuds så vill jag gärna njuta så mycket jag kan och det fullt ut. Ingen lust att vänta till pensionen som många gör.

Vi vet inte när vi trillar av - vi vet bara om idag 󾌵

Dåliga dagar finns det ju en del av, så det gäller att passa på och njuta efter vägen =)

Tänk att för några år sedan var jag så naiv och hade inte en tanke på att positivitet och musik kunde trigga fram hat och hämnd hos en del människor.

Många gånger har jag funderat på hur det kan gå så långt som till hämndaktioner på oskyldiga barn och vuxna i Sverige.

Skrev till Alexandra Pascalidou och fick ett svar som gav mig än mer kraft och jäklaranamma =D vilken kvinna =)

Jag har under många gånger i mitt liv fått smaka på livets svarta hål i alla dess former och många är tårarna som fallit.

Där någonstans mittemellan har jag lärt mig och valt att ta vara på och njuta av nuet.

Hur skulle det annars ha återspeglat sig?

Genom bitterhet, ilska, hämnd... Nä usch, det där är känslor jag tar bestämt avstånd ifrån.

Så glad att min mamma gav mig kärleken och lärde mig att "se" mellan molnen och min pappa det avundsfriska.

Att ta lärdom av allt vi tar oss igenom och att använda det som en tillgång och resurs - DET tror jag på och DET har blivit min styrka.

I höst kommer jag att vara certifierad Livscoach.

Mer om det kommer framåt =D

Jag älskar att hjälpa och lyfta människors blick från djupet och framåt istället för bakåt.

Framtiden är det vi har och vi kan börja om varje sekund om det inte blev som vi tänkt oss. Vilken möjlighet vi faktiskt har där, om vi tar vara på den <3

Musiken har förstås också varit en viktig del i hela mitt liv som en utrensande kanal och ett uttryck, men kanske betytt mest och varit som roligast de sista åren med låtskriveri i Nashville. Tacksam varenda dag.

I Nashville har människorna sett mig, Jessica.

Ingen har någonsin frågat mig vem jag tror att jag är, vad jag tjänar, vad jag gör "annars", vilken bil jag har osv. Utan istället nyfiket undrat; Hej Jessica, vem är du?=) Vad kul att lära känna dig!

Jag gillar öppenheten som finns där borta och hoppas på att även vi svenskar ska bli mer nyfikna, mindre rädda och våga möta människan mer som den är utan att döma och ha förutfattade meningar innan vi lärt känna den vi möter.

Att öva på att glädjas MED varandra istället för att "spela" MOT varandra i avund och förakt.

I glädje och kärlek har vi bara vinst att hämta ❤️ Allt vi tänker utstrålar vi.

I veckan blir det uppdrag i organisationen Hjärnkraft och senare åker jag nedåt Örebro och sprider lite Just Do It anda =)

Love & Peace

// Jess



  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post8

Ångra ingenting!

NY BLOGG!Posted by Jessica Mon, May 11, 2015 10:42:58

Ångra ingenting!

Att leva i godhet gör livet färggrannare och skönare.
Känslan av att ha goda intentioner i allt man gör, skapar ljus energi omkring en, som bygger broar till något ännu bättre och större.

I nuet lever sanningen.
Sanningen kan ingen ta ifrån dig.
Genom att vara dig själv och lyssna på ditt inre så är du sann mot dig själv och andra. Allt du tänker, utstrålar du.

Var sak har sin tid. Tiden går och går.
Tiden är din dyrbaraste gåva.
Nuet kommer aldrig igen och varje sekund har du ny tid att skapa och forma ditt liv.
Vad vill du göra av tiden?
Det är bara DU som kan förverkliga det DU drömmer om genom dina handlingar.
Så varför inte börja idag?

Genom tillit till ditt inre kommer du alltid att ha de redskap du behöver för att forma ditt liv som du vill och behöver idag och i framtiden.
Livet är inte lätt, men man kan skapa lätthet genom att vara god och fri i sina tankar och genom att lyssna på sitt inre, sanna jag.

I nöden prövas vännen.
Vem vågar och orkar vara med i sorgen och motgången?
Insikten av att "jag själv" kan drabbas en dag skapar rädslor för en del och stark medkänsla för andra när man ser någon annan drabbas. Rädsla är vår starkaste känsla. Alla reagerar vi olika, beroende på hur vi själva har hanterat saker i vårt liv.
Det finns inga rätt eller fel. Allt handlar hela tiden om hur vi hanterar händelser och situationer.

I framgången kryper både baggarna och fjärilarna fram.
Alla vill va med och dela guldet.
Lycka är att kunna glädjas åt en människas framgångar.
Om man vågar se lyckan som finns runt och i sig själv, behöver man inte stressa ihjäl sig för att finna den. Allt handlar om närvaro och vad jag själv skapar av mitt liv varje dag.

Att vara vän är ett ärofullt uppdrag som man bör ta med största allvar.
Det är som ett äktenskap - i nöd och lust.
Vad betyder vänskap för dig?

Du kan börja nästan varje dag i en positiv anda genom att tänka på de bra saker som finns och ligger framför dig. Negativa tankar dyker alltid upp, men de flesta tankar är relaterade till saker som inte är värda att lägga energi på. Du kan välja vad du vill göra av dom.
Även om dagen inte blev som du har tänkt, försök att påminna dig själv om vilka bra saker som hänt och känn hur det känns.

När livet tickar mot sitt slut kan man med en tillbakablick få en känsla av vad man åstadkommit och fått tillbaka.
Hur vill du att din återblick ska se ut?

Ångra ingenting, utan lev medan tid är.

Kärleken ser inte med ögonen, utan med själen.

Levande Lycklig & Fri <3

Kram Jessica







  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post7

Wide Open - att leva med ett öppet hjärta...

NY BLOGG!Posted by Jessica Wed, April 22, 2015 14:05:49

Wide Open - Att leva med ett öppet hjärta

Tänkte göra en presentation av en del låtar jag har skrivit genom åren, vad de handlar om, hur jag tänkte och varför jag skrev dem. Börjar med låtarna från det senaste albumet Just Do It!

Ibland känns det som jag har en ålder på 100 år minst när jag tänker livserfarenheter. Hur mycket kan man hinna med på en livstid? Det har jag undrat många gånger när det varit som värst.

Under många år lyssnade jag för mycket på vad folk tyckte att jag skulle göra och hur jag skulle leva. Det kändes förstås aldrig bra. Många gånger var jag ledsen.

Att leva upp till folks förväntningar istället för att lyssna på min inre känsla som sa annat, fick det att smärta mer och mer i kroppen och det tog till slut stopp.

Då visste jag inte hur viktigt det är att känna efter. Vad vill jag? Vad känns rätt för mig och min familj? Jag var nog ganska rädd för vad folk skulle tycka också, som vi människor många gånger är.

Inte sticka ut och vara udda, varnade folk mig för... Satsar man på sig själv och något man tror på så kan man bli kallad egoist. Ja, man kan rent av få skylla sig själv om man råkar illa ut då, tycker en del.

Mmm, haha, det är en risk man får ta. Det får stå för dom det kommer ifrån.

Känner ni igen er?

Jag är inte det längre... Rädd för att gå min egen väg alltså.

Idag åker jag runt och föreläser, ger inspirationskonserter om hur jag vände mitt liv och om hur allt sakta men säkert vände när jag började tänka på ett annat sätt, började leva här och nu med hjälp av musiken.

Just Do It, heter föreläsningen numera. Det är så jag har levt sista åren. Vad är det värsta som kan hända? Tänk inte för mycket - gör´t bara om det känns rätt!

Jag hittade min dagbok ifrån min första Nashville resa 2010. Hade stått några månader tidigare vid mitt livs vägskäl och valde livet.... Jag fick helt enkelt nog av all negativitet.

I dagboken skrev jag på hemresan från Nashville:

"Tänk att jag som aldrig trott på mig själv eller att mitt pianospel varit tillräckligt bra, åker nu hemåt med 4 egna låtar, inspelade för första gången i mitt liv - i Nashville med musiklegender. Charlie McCoy och hans vänner vill att jag ska komma tillbaka och spela in ett helt album. De sa att de tycker att min inställning till livet är skön och att de älskar mina melodier, mitt pianospel och vill skriva musik med mig. Är det mig det pratade om? Samma person som inte kunde se en ljusstråle under många år?? Det känns nästan för bra för att vara sant.

Så amerikanskt och osvenskt!!! Vågar jag tro på det eller kommer jag att bli besviken? Nej, det är nog för bra för att vara sant och det är nog knappt någon som kommer att tro mig. Men här och nu har jag bestämt mig för att ALDRIG ska någon få trycka ner mig igen."

Idag, över 4 år senare och när jag har mitt andra Nashville album i min hand, vet jag att det var sant. Vännerna i Nashville har utvecklat mig både musikaliskt och som människa. Känner en stor tacksamhet för alltid. Nu är det upp till mig vad jag vill göra av det.

Mycket vatten har runnit under bron sedan 2010. Låten Wide Open, har jag skrivit med min vän och producenten Scott Baggett, som jag började lära känna och skriva låtar med 2013.

Wide Open handlar om att leva livet med ett "öppet hjärta". Låter det flummigt? Jag tänker så här: Att om man ständigt är negativ och tänker att det aldrig kommer att gå så gör det nog inte det heller. Istället för att bara ha tunnelseende så kan man öppna ögonen lite till och ser vad som mer finns runt omkring. Det finns oftast ett annat sätt att nå målet även om inte det första eller tredje funkade och kanske på ett sätt du inte trodde fanns. Ge inte upp!

Allt man tänker, utstrålar man. Vågar man ta emot kärlek så kan man ge och får ofta tusenfalt tillbaka. Ja, jag vet, det är sjukt svårt ibland.

Min dotter sa för ett tag sedan: "Mamma, hur orkar du vara så glad nästan jämt?" Det är jag förstås inte. Alla har vi våra dagar, sånt är livet.

Redan för 3 år sedan fick jag samma fråga i radion av en journalist och mitt svar då blev: Jag har varit så ledsen, arg och negativ under långa perioder av mitt liv och pga olika orsaker, så jag har inte tid att älta och vara i det negativa spåret längre. Jag har valt att ta på mig andra "glasögon" och försöker se möjligheterna i svårigheterna som kommer i min väg. Men det betyder inte att det är lätt. Men man kan välja hur man tänker.

Svartsjuka och avund har aldrig varit något för mig. Jag blir alltid lika förvånad när sånt dyker upp på olika sätt. Det förgör en bara och gör själen svart.

Att dela glädjen med någon som kämpat och lyckats eller som enbart är glad över livet - är underbart. Delad glädje är dubbel glädje.

Allt det här handlar låten Wide Open om. Scott och jag hade pratat om de här sakerna ovan, han gav mig tre ackord och vips så sjöng jag på en melodi som växte fram till Wide Open. Vi skrev Just Do It och Wide Open samma dag.

Texten ser ni nedan.

Kram Jessica

Wide Open

(Jessica Falk & Scott Baggett)

Driving down the road wind in my hair

It doesn't matter where I'm going

Foot on the gas, way too fast

Living life wide open

Miracles are all around

You just have to believe

When your eyes are wide open

It's so easy to see

Some people are afraid of love

They build a wall of emotion

Like a prisoner they can't break free

Until the door is wide open

Miracles are all around

You just have to believe

When your eyes are wide open

It's so easy to see

There's a world waiting there for you

If you just tear down the wall

Love and laughter ever after

You can have it all

Hey!

When your world is upside down

And everything seems broken

There is hope to be found

If your heart is wide open

  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post6

Alla har vi ett VAL...

NY BLOGG!Posted by Jessica Tue, April 21, 2015 14:35:15

Alla har vi ett val - VARJE dag.

Vi kan inte välja vad människor gör mot oss eller om vi blir sjuka.
MEN vi kan välja hur vi förhåller oss till livet och dess händelser och hur VI, var och en, väljer att agera i det och hur vi väljer att leva vårt liv.

Det är avgörande för vårt eget mående

Satt 1 timme härom kvällen på en restaurang och lyssnade på en kvinna i 60-års åldern som bara spytt galla över "alla"människor som går yoga kurser, coach- kurser, som ska hjälpa människor att leva i nuet. Jag spyr på dom, sa hon. Det värsta som finns är t.e.x musiker som tror att dom är nåt. De förverkligar sig själva genom musiken." Sen frågade hon väninnan om hon ville se hennes nyskapade tavla...
Under timmen kvinnan och hennes vännina satt bredvid mig på så klagade hon på sitt liv och en kvinna som hade förverkligat sig själv genom att skriva en egen bok, som hon sa, och spydde sin bitterhet i livet över sin kompis som sa 2 ord på denna timma: "Vilket djup"

Vad skulle Du göra om du hade:
1 år kvar att leva?
1 månad kvar att leva?
1 vecka kvar att leva?
1 dag att leva?
1 minut kvar att leva?

En dag händer det... om du inte har oturen att inte dö i ett ögonblick...

Bra att reflektera över ibland!

Jag väljer att älska mitt liv i allt som kommer. Med erfarenheter växer man.
Jag väljer bort hatet, som bara gör själen svart. De som är mindre vetande och enbart njuter av att smutskasta andra väljer jag helt bort i mitt liv.

Känns skönt att ha kommandot över sitt eget liv

Ha en underbar dag!

Kram Jess





  • Comments(0)//blog.jessicafalk.com/#post5
« PreviousNext »